TOPページ > 久しぶりにエアコンなしで過ごせそうです

先週から始まった猛暑で、熱中症の患者が急増しているそうです。 梅雨明けしていきなり35度越えが続いてしまいましたからね。 1週間たって、今日はやっと少し落ち着いた感じがします。 日中はさすがに予備でエアコンをかけているものの、夜になってかなり涼しくなり、エアコンが必要なくなりました。 僕は睡眠を大切にしているので、夏の間はできるだけ環境を整えて休むために、涼しくても設定温度を多少上げて寝てしまいます。 というのは、以前に夜勤をしていて、日中睡眠をとる生活が4年ほど続いたため、エアコンをかけて寝ないとどうしても目が覚めてしまうのです。 温度変化に敏感になりすぎてしまったのかもしれませんね。 さすがに今日は大丈夫そうだと、ちょっと安心しました。 エアコンなしで睡眠がとれそうなのは1週間、いやその前からだから2週間ぶりかもしれません。 それにしても、連日猛暑が続いており、山梨では4日連続で39度を上回る地点が出ているとか。 想像を絶する暑さです。外出したくなくなりますね。 ランニングを趣味としている僕としては、この暑さではさすがに走る気になれません。 早朝か、日が沈んでからかどちらかにして、下手に暑い時間に練習して体調を崩さないようにしています。 皆さんも、体調管理には十分気をつけてください。